Sinusite é a
inflamação dos seios da face que existem para, não só
diminuir o peso do crânio, mas também produzir a secreção que lubrifica o
nariz e, assim retém impurezas.
Na sinusite esta secreção, popularmente conhecida como catarro,
fica presa, concentrada e viscosa, assim comprimindo as paredes dos
seios da face, provocando inflamação e causando dor.
Quanto
mais esta secreção acumula, mais vai ficando “velha” e fétida por estar
infectada por microrganismos (mais comumente vírus).
Estudos mostram que,
menos da metade das sinusites é de etiologia bacteriana, ou seja, o
que principalmente melhora os sintomas de uma sinusite é possibilitar a
saída deste catarro dos seios da face e, somente quando necessário,
matar o agente infeccioso que está vivendo e multiplicando-se na
secreção retida.
As principais causas da sinusite, portanto, são todas aquelas que levarem a retenção de secreção nos seios da face, como:
- Tomar pouca água (já que o catarro é composto, em sua maior parte, por água – sem ela, fica grosso demais e bem mais difícil de sair)
- Aspirar fumaça/poeira demais (sujeiras em geral, que vão engrossar a secreção, dificultar sua saída e torná-la ainda mais inflamatória)
- Exposição excessiva a ar condicionado (o frio excessivo “engrossa” o catarro e piora sua eliminação)
- Alergias mal-tratadas (ou contato recorrente com o fator de alergia)
- Malformações (falhas anatômicas que possam comprometer a drenagem da secreção)
Atitudes que Podem Aliviar a Sinusite
1 - Tomar água regularmente.
2 - Afastar os fatores causais (sempre que possível)
3 - Lavar a cavidade nasal com soro fisiológico várias vezes por dia.
4
- Faça vaporizações constantes com vapor de água fervente. O vapor
mata boa parte dos microrganismos e melhora a saída da secreção,
aliviando os sintomas.
5 - Sinusites são mais comuns em climas secos e, nestes
casos, pode ser bem benéfico um umidificador no ambiente, sobretudo
durante o sono.
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- Utilize anti inflamatórios quando em vigência de
dor intensa associada ou não a demais sinais inflamatórios.
7 - Antitérmicos (Paracetamol/Dipirona/Ibuprofeno) são recomendáveis, às vezes, quando há muita dor ou febre alta associada.
8 - Antialérgicos são só recomendados se a alergia estiver muito “atacada”. Você deve ter cuidado com eles, pois ressecam muito a secreção e assim
prejudicam a saída dela dos seios da face, por isso com o potencial de
"cronificar" a sinusite.
9 - Tome antibióticos somente quando há suspeita forte de infecção
bacteriana (lembrando que isto corresponde à minoria dos casos),
confirmada ou não por exames, mas normalmente associada a febre alta.
Importante: Os
antibióticos agem no organismo todo e têm o potencial de prejudicar
muito as floras bacterianas benéficas intestinal, bucal, vaginal,
urinária, etc.
E isto muitas vezes torna o paciente mais propício a
infecções nestes locais, em um futuro próximo. Some-se a isso que boa
parte dos antibióticos tem dificuldade de penetrar nos seios da face e
efetivamente chegar à infecção no catarro.
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- Imunoestimulantes são muito bem vindos. Exemplos são alho e
cebola, que são antibióticos naturais com centenas de bons estudos
comprovando suas propriedades também anti inflamatórias, gengibre,
copaíba, vitamina C, Zinco, Epicor, Eqüinacea purpúrea, Leucogen (estes 3
últimos sobretudo em casos crônicos e sob prescrição médica).
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- Exercícios físicos leves (caminhada, por exemplo) são indicados porque
ajudam a aumentar a temperatura da face e assim melhoram a drenagem da
secreção dos seios.
12 - Corticóides devem ser evitados ao máximo, sempre
que possível, pois pioram o funcionamento do sistema imunológico.
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- Xaropes devem ser usados desde que sejam fluidificantes ou expectorantes (sobretudo
os primeiros), a exemplo da acetilcisteína (e outras tantas opções mais
naturais), acebrofilina ou mesmo ambroxol.
Infelizmente, entretanto, um erro comum de muitos médicos é focar o tratamento no uso de medicações, com exagero, na maioria das vezes; mas a reflexão neste sentido, deixo para o leitor...
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