Uma Solução Para Sinusite

Se você está sendo incomodado por alergias, frio, gotejamento nasal, sinusite crônica ou está apenas com o nariz entupido, há um velho remédio que você deve considerar tentar utilizar para resolver seu problema.

É chamado de irrigação nasal e é fácil de fazer. Enquanto o seu primeiro impulso pode ser tomar um comprimido para alergia - é o que estamos supondo - talvez não seja a sua primeira melhor escolha.

Muitos dos nossos bisavós sabiam fazer a irrigação nasal para limpar os seios e eles faziam isso porque realmente ajudava e, em muitos casos resolvia o problema por completo. 

É de baixo custo, baixo impacto, seguro e fácil. Para o paciente com hipertensão pulmonar que pode estar relutante em adicionar mais uma medicação em seu regime e que deve evitar descongestionantes inteiramente, a irrigação nasal (ou ducha nasal) é uma ótima terapia alternativa com um sólido histórico.

Infelizmente, os nossos médicos raramente mencionam remédios caseiros e alguns de nós aprendemos essas coisas com nossos avós.

Como parte de sua rotina de banho normal, você pode cheirar um pouco de água salgada quente sempre que seus seios estiverem incomodando. 

Faça isso para afastar resfriados e outros problemas mais graves de sinusite. As origens deste remédio caseiro simples é bastante interessante.

O registro mais antigo de irrigação nasal é encontrada na antiga prática hindu de Ayurveda. 

Por que a irrigação nasal pode ser útil?

O excessivo acúmulo de muco nas vias nasais pode levar a infecções bacterianas e desconfortos respiratórios. 

Enquanto alguns acreditam que a limpeza diária das fossas nasais é uma boa profilática, outros alertam que a mucosa normal é benéfica, que o excesso de irrigação pode levar a um outro conjunto de problemas. 

No entanto, durante crises de sinusite ou qualquer condição em que os seios estão produzindo uma quantidade excessiva de muco, irrigar os seios podem ser muito úteis na restauração de um estado saudável e diminuir a possibilidade de uma infecção.

O que você precisa em termos de equipamentos:

Na verdade, você não precisa de nada especial. É uma técnica simples, mas eficaz. Basta derramar uma solução de água salgada em uma narina e deixá-la correr para fora através da outra narina, enquanto a boca é mantida aberta para respirar, e a cabeça é inclinada para um lado.

Esta é uma técnica antiga conhecida como Jala neti, um dos mais antigos dispositivos usados ​​para administrar a solução salina.

Neti significa "limpeza nasal." Porém, qualquer recipiente limpo adequado iria funcionar, mas o pote neti é adaptado para este uso.

Tipos de dispositivos de irrigação (alguns exemplos)

	Neti Pot: Esses pequenos vasos têm um focinho alongado que se senta confortavelmente em uma narina. Alguns, como o retratado aqui, parece muito com a lanterna do Aladdin. Os potes podem ser encontrados de todas as formas, mas a única coisa que eles têm em comum é o focinho alongado. Você pode comprar o utensílio feito de vários materiais, mas o plástico pode riscar ao longo do tempo criando pequenos sulcos onde as bactérias podem prosperar, um neti pot de metal ou de cerâmica é considerado uma escolha melhor.
	Frasco plástico Squeeze: Você também pode encontrar vários tipos e marcas de garrafas squeeze (para colocar a água salgada nas passagens nasais) em qualquer drogaria.
	Seringa: Ainda um outro tipo de produto que pode ser utilizado na irrigação é uma seringa de grandes dimensões, com um êmbolo injetor.

Soluções de irrigação:

Algumas fontes dizem que a água da torneira com sal por si só é bom para usar, no entanto, notícias recentes informaram que pelo menos duas pessoas já morreram de amebas mortais na água da torneira usadas ​​em um pote Neti. 

É muito mais seguro usar apenas água estéril, como água destilada ou que tenha sido fervida. Ainda outros defendem uma mistura de sal e bicarbonato de sódio, que atua como um agente descongestionante. 

E há aqueles que dizem que usam somente sal não iodado, enquanto outros dizem que não importa o tipo de sal.

Por tentativa e erro você vai chegar a solução perfeita para si mesmo se você decidir fazer o seu próprio. Os dois fundamentos são o sal e água. 

Você vai encontrar inúmeras receitas on-line e muitas marcas de soluções pré-embaladas também.

Faça sua própria irrigação

Misture 1/4 de colher de chá de sal não iodado e 1/4 de colher de chá de bicarbonato de sódio em 1 copo de água destilada ou purificada. 

Mantenha a solução à temperatura ambiente até que esteja pronto para usá-la. Algumas pessoas acham que é mais confortável aquecer a solução muito ligeiramente no microondas, mas você deve tomar cuidado para não deixá-la quente. 

Deve ser apenas morna. Se você não usar o microondas, agite ou mexa bem a solução antes de adicioná-lo em seu sistema de irrigação nasal.

Comprar a solução pronta

Você pode comprar pequenos pacotes de pó de soro pré-medidos ou pequenos recipientes de pó com uma colher pequena. 

Esta é uma escolha mais cara dado o quão fácil é fazer a sua própria solução, mas é pré-medido por conveniência. 

Isso pode ser útil para viagens ou outras vezes quando você está longe de casa. Soluções pré-misturadas em forma líquida também estão disponíveis, mas é difícil imaginar por que alguém iria se preocupar com elas.

Cuidados necessários:

Se você usar muito sal, a solução pode causar uma sensação de queimação temporária no seio, mas este desconforto é temporário.

Se você tiver esse tipo de desconforto, você pode ajustar a sua receita. Também como mencionado brevemente acima, algumas pessoas não pensam na irrigação nasal diária como prevenção porque os seios são banhados com uma quantidade normal de mucosa para mantê-los úmidos e saudáveis.

Limpe os seios apenas quando você tem sintomas de sinusite e resfriados. Se a temperatura da água utilizada no pote neti é muito quente ou muito fria, pode causar desconforto no nariz e seios. 

Para testar a temperatura da água, espirre algumas gotas em seu pulso interior. Se você senti-lo frio ou quente, a água irá causar dor ou desconforto em seus seios e / ou narinas. 

A água deve ser quente - a temperatura corporal. Mantenha seu Neti Pot ou outros utensílios limpos. Lave-os com água e sabão após o uso. 

Seque-os com um pano limpo antes de guardar. Lavagens inadequadas nos seios pode resultar em pressão ou desconforto no ouvido. 

A solução salina também pode chegar no ouvido. Este fluido no ouvido pode levar a infecção. É por isso que é importante seguir as instruções para o uso de sua Neti Pot ou outro dispositivo. 

Você deve inclinar a cabeça para evitar que solução atinja os ouvidos.

Dicas para evitar problemas:

Durante o tratamento, evitar o desejo de engolir a solução. Mantenha a boca aberta e respire pela boca durante a duração do tratamento com Neti Pot.

Para cuidar de seu pote corretamente, seque-o completamente após cada utilização com um pano limpo e sem fiapos. 

Antes de cada uso, higienizar seu pote neti com um sabão não detergente suave e vinagre branco. Enxágue bem antes de encher com a solução salina.

Com o inverno se aproximando e os problemas com as gripes e sinusite que muitas vezes vêm com a temporada, esperamos que você seja beneficiado com este artigo.

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