A sinusite pode ser grave e até mesmo fatal. Os seios produzem muco que servem para várias funções, principalmente, a filtragem do ar inalado.
Os seios são cavidades na cabeça, ao redor dos olhos que podem se ficar cheios de muco e tornar-se bloqueados, inflamados e infectados.
Aqui estão algumas maneiras, tanto naturalmente e quanto com medicação, que
irão ajudá-lo a limpar sua sinusite e voltar a sentir-se melhor a todo momento.
Crie sua própria solução salina
Coloque um 1/4 colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de bicarbonato de sódio no fundo de uma caneca.
Adicione água fervente até a metade da caneca.
Mexa até que o sal e o bicarbonato de sódio sejam dissolvidos.
Adicione água fria até encher a caneca.
Verifique se a solução não está mais do que morna.
Encha um aspirador nasal com a solução.
Incline a cabeça para trás e ligeiramente para o lado que tem o bloqueio.
Aperte o aspirador para que a solução entre no seu nariz.
Incline a cabeça para permitir que a solução escorra em seu seio.
Se o seu seio não está completamente bloqueado, você deve sentir-se a
solução percorrendo todo o caminho até a base do seu canal auditivo.
Incline a cabeça para a frente para drenar a solução.
Tome remédio
- Anti-histamínicos orais. Estes ajudam a reduzir a congestão nasal, coceira nos olhos, espirros e outros sintomas associados à sinusite. Estes não devem ser tomados em conjunto com outros medicamentos.
- Analgésicos. Não vai fazer a sua sinusite ir embora, mas pode reduzir alguns dos sintomas desagradáveis associados, como dores de cabeça e dor sinusal. Um apaziguador como o paracetamol deve fazer o efeito desejado.
- Descongestionantes nasais. Estes podem ser comprados em qualquer drogaria e alivia o nariz entupido e a dor sinusal.
Outros remédios naturais
- Mel. Este supressor natural de tosse pode ser calmante em dores de garganta. Misture um pouco em um chá de ervas quente com eucalipto ou folhas hortelã.
- Umidificador frio ou quente. Ar seco e quente irrita as passagens do seio, portanto usar um umidificador enquanto você dorme vai ajudar a tornar a respiração mais fácil. Você também pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais como o eucalipto na água no umidificador, que ajudará a reduzir ainda mais o congestionamento.
- Aumente a sua ingestão de líquidos. Isso ajudará a tornar o seu muco mais fácil de ser removido e evitar mais desidratação. Água, bebida esportiva ou sopas à base de caldo são todas as opções aceitáveis.
- Acalme-se. Se você está continuando a não conseguir dormir o suficiente ou trabalhar horas excessivas, vai demorar mais tempo para o seu corpo se livrar da infecção. Se possível, tente ter um pleno período de 24 horas de descanso completo.
Prevenir a infecção do Sinusite
Uma vez que você finalmente se livrou de sua sinusite, você vai querer impedi-la de voltar novamente! Aqui estão algumas das melhores maneiras de fazer isso.
- Tratar alergias e resfriados. Inflamação no nariz causada por alergias e resfriados predispõe o paciente a ter uma forte reação a todos os irritantes.
- Evite poluição. Exposição a ambientes poluídos e ar contaminado pode irritar as vias nasais e agravar a sua sinusite. Produtos químicos e fumos fortes podem irritar seus forros de sinusite.
- Elimine hábitos de fumar. Tabaco e poluição são famosos por causar irritação da mucosa sinusal, que causa má drenagem de muco e seu seio tende a ficar congestionado. Fumar faz mal para sua saúde também!
- Beba muita água. Água aumenta a quantidade de umidade no corpo e ajuda a evitar o congestionamento. Ela também ajuda a diluir o muco para a drenagem adequada.
- Uma boa higiene. Infecções bacterianas e virais são as causas mais comuns de sinusite, portanto, o risco de fazê-los deve ser reduzida através da monitorização cuidadosa da sua higiene, como a lavagem frequente das mãos com água e sabão.
Dicas
- Um pote neti pode ser usado em vez de um aspirador nasal.
- Use o soro fisiológico várias vezes ao dia até que seu bloqueio sinusal seja eliminado.
- Se você está sentindo dor em seus canais auditivos (por trás de seu maxilar inferior), você já pode ter uma infecção no ouvido. Consulte o seu médico, pois você pode precisar de antibióticos para eliminar a infecção. Você ainda vai precisar limpar o bloqueio, ou a infecção de ouvido irá reaparecer.
- Você também pode usar um saco plástico como um aspirador nasal, se você preenchê-lo com a solução da caneca, vede a parte superior para evitar vazamento, vire o saco de cabeça para baixo, corte a ponta fora de um dos cantos inferiores para fazer um pequeno buraco, belisque o outro canto, coloque-o em seu nariz, e libere o líquido quando estiver pronto.
- Uma caneca de solução irá durar por várias lavagens. Cubra a caneca para manter a solução limpa. Não há necessidade de refrigerar.
- Use uma caneca de cerâmica ou vidro para fazer e armazenar a solução e não um recipiente de plástico. O plástico pode lixiviar na solução.
- Não adicione água fria da torneira para a solução, como este artigo sugere. Ferva toda a água e deixe esfriar à temperatura ambiente. Existem amebas na água da torneira que podem causar infecções piores.
- Não usar a solução imediatamente antes de ir para a cama, pois seus seios irão drenar em seus canais auditivos e isso pode causar uma infecção no ouvido.
- Não assoar o nariz na forma padrão (bloqueando uma narina e soprando a outra) depois de usar a solução, pois isso irá forçar a solução e o muco em seus canais da orelha, o que pode causar uma infecção no ouvido.
Advertências
- Você pode evitar a sensação de queimação, usando o sal do mar em vez de sal iodado.
- Pergunte ao seu médico se este tratamento é ideal para você.
- Se você usar uma fonte de água pública, ferva a água por 10 minutos. Sempre use recipientes limpos e esterilizados.
- Não coloque muito sal.
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